Многие люди считают инфаркт неожиданным событием, однако, как подчеркнула врач-кардиолог и специалист по функциональной диагностике Медскан Hadassah Валерия Тхорикова, его риск во многом определяется привычками и образом жизни. Об этом она сообщила в интервью «Ленте.ру».
Тхорикова отметила, что пагубное воздействие курения и употребления алкоголя на здоровье, особенно на сердце, очевидно. Тем не менее существуют и менее заметные факторы, увеличивающие вероятность инфаркта. Среди них худшее питание, насыщенное солью, сахаром и трансжирами. Эти компоненты питания способствуют повышению уровня "плохого" холестерина и артериального давления. Помимо этого, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, вероятность инфаркта вдвое выше по сравнению с теми, кто уделяет хотя бы полчаса в день физическим упражнениям, добавила врач.
«Мало кто догадывается о связи между сном и инфарктом, однако недостаток сна также является фактором риска. Люди, спящие менее шести часов в сутки, переживают инфаркт на 20% чаще. В отличие от тех, кто спит рекомендованные ВОЗ 7-9 часов, их риск выше», — отметила Тхорикова.
Она добавила, что риск сердечно-сосудистых заболеваний также повышается у тех, кто работает по ночам или сутки напролет, и дневной сон не может существенно снизить этот риск.
Постоянная тревога, внутреннее напряжение и быстрый темп жизни в крупных городах заставляют людей чаще испытывать стресс. Это приводит к учащенному сердцебиению и сужению сосудов, поясняет Валерия Тхорикова.
По словам врача, сочетание нескольких вредных привычек значительно увеличивает риск, создавая ещё большую угрозу для здоровья. Она подчеркнула, что полностью защититься от инфаркта невозможно, но принятие мер для снижения риска и улучшения образа жизни вполне доступно.
Ранее кардиолог Валентина Байдина упомянула о существовании "немого" инфаркта. Этот вид сердечного приступа опасен развитием хронической сердечной недостаточности.
